11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 13,19g | Prot: 25,25g | Karb: 69,40g.
Kahvaltı: Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Дымов Индейка Варено-Копченая, Травяной Чай, Помидоры, Планета Витаминов Брусника, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Aperatifler/Diğer: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|