11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 154,85g | Karb: 185,28g.
Kahvaltı: Global Village Банан, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Bonfesto Крем Чиз, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Яркое Утро Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яблоко Айдаред, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. Akşam Yemeği: Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Зелёный Луг Творог Обезжиренный, Воккер Овощи в Соусе Терияки , Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|