11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 51,83g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Birşah Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Makarna, Ispanak Yemeği, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Protein Bar, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|