|
да блииин 🐷
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 98,63g | Karb: 119,71g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сладкий Красный Перец, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Куриная Печень, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hortex Шампиньоны, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Руккола, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Эко Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|