|
tartıyı kaldırdım diye üzülmüş 😁
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 101,34g | Karb: 192,92g.
Kahvaltı: Yayla Keten Tohumu, Mis Light Süt, Ülker Kakao, Anadolu Mutfağı Hindistan Cevizi, Elma, Muz, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Dr. Pan Rice Cream. Akşam Yemeği: Tat Barbekü Sos, Dr. Pan Skinny Light Mayonez, Balık Dünyası Karides, Barilla Tam Bugday Makarna . Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|