11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 53,38g | Karb: 75,31g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Muz, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|