05 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3234 kcal
|
Yağ: 138,36g | Prot: 82,80g | Karb: 431,52g.
Kahvaltı: Pączki (Zwykłe). Öğle Yemeği: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Banan. Akşam Yemeği: Miód, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Żytni, Chili Con Carne z Fasolą, Faworki, Gruszki, Rosół z Kury/Kurczaka (z Kawałkami w Puszce), Świeży Makaron (Ugotowany). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|