12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 89,96g | Karb: 210,59g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ЯНТА Варенец 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, ЯНТА Творог 2%, ЯНТА Варенец 3,2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: ЯНТА Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Семга. Akşam Yemeği: ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, ЯНТА Творог 2%, Виноград, ЯНТА Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, ЯНТА Ряженка 4%, Караван Курага, Золотая Пашня Геркулес, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , ЯНТА Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|