12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 104,78g | Karb: 263,14g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Pirkka Тунец в Воде, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Пекинская Капуста, Красный Лук, Авокадо, Глобус Чиабатта, Сахар. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Баклажан. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Био Баланс Кефирный 1%, Now Foods Псиллиум. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Нектарин, B&B Леденцы Мини, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дыня, Капучино, Тирольские Пироги Малиновый. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|