Becci1603 Günlüğü, 12 Eki 21

Becci1603 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

es läuft 🙌🙃

79,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2021:

1356 kcal

Yağ: 46,15g | Prot: 39,46g | Karb: 194,46g. Kahvaltı: Ja! Joghurt Griechischer Art. Öğle Yemeği: Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Mit Butter und Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, REWE Apfel. Akşam Yemeği: Hackfleischsoße, Aldi Fusilli, Aldi Fusilli. Aperatifler/Diğer: Maltesers Teasers. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor