|
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 133,04g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Publix Banana Pepper Rings, Mild, Hormel Original Pepperoni Slices, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Cream Cheese, Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Great Value Romaine Lettuce, Clancy's Mesquite BBQ Kettle Chips. Akşam Yemeği: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Great Value Italian Cut Green Beans, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Shrimp, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Specially Selected Shrimp & Crab Ravioli. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|