12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 139,80g | Prot: 98,90g | Karb: 329,40g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Oatly Oat Milk, Kashi Toasted Berry Crisp. Öğle Yemeği: Domino's Pizza 12" Wisconsin 6 Cheese Thin Crust Pizza, Domino's Pizza 12" Wisconsin 6 Cheese Thin Crust Pizza. Akşam Yemeği: Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Jalapeno Cheese Bombers (Large), Church's Chicken Church's Sweet Tea. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Mini Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 21,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|