|
Heading to the gym. Making it a daily thing again. Aiming for 193 by mid November and probably not back to my 170's until February. Wish me luck! 🤞🏼🤸❤️💪🏼🏋️
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 85,90g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Coffee, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Butter , Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Great Value Hard Boiled Eggs, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Akşam Yemeği: Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries, & Graham Crackers, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Aperatifler/Diğer: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Ambari Nutrition Chocolate Cake. devamı için...
|
|
2507 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 33
 Yorumlar
13 Eki 21 üye tarafından: br_e_co
|
That's so great! Good luck!
13 Eki 21 üye tarafından: EyesoftheBlueDog
|
13 Eki 21 üye tarafından: _bec_ca
|
13 Eki 21 üye tarafından: khrissy85
|
I'm with you! Daily gym!!
13 Eki 21 üye tarafından: Dame Mayhem
|
13 Eki 21 üye tarafından: mbuzz95
|
You got this. Gonna be cut like D in no time. ☺️
13 Eki 21 üye tarafından: yohoyoh
|
Go get it!! 💪🏼Nice loss!! 🎉🎉
13 Eki 21 üye tarafından: yogagoddess186
|
It’s always good to refocus… that’s half the commitment 💪🏽
13 Eki 21 üye tarafından: tandtr
|
13 Eki 21 üye tarafından: EvaSieteTres
|
13 Eki 21 üye tarafından: marpingo21
|
Do everything with a purpose! Every single day!!!
13 Eki 21 üye tarafından: italiantp
|
Make it a part of your life. After a few months it will be hard to take rest days
13 Eki 21 üye tarafından: Supergainz1
|
13 Eki 21 üye tarafından: tr3vi28
|
You got this girl!! 👍⚘💪🤸♀️🍎
13 Eki 21 üye tarafından: CrystalJo74
|
13 Eki 21 üye tarafından: buenitabishop
|
Wishing you the Best of luck and Drive to your Destination !!!
13 Eki 21 üye tarafından: DO N OK
|
DP. Get the routine going again girl. I know you’ll love the gym once you get the momentum going again. The hardest part is to get it going but after a few days, keep it going. There will be days you won’t want to go, those are the days you have to go!! I hope you return to yourself. I’ve missed you and your gym posts, recalling how much you loved back days! 🥰 I know you feel your best when you workout, just as I do. You’ve been through a lot lately, but I hope you’ve made up your mind to get back. I have no luck to offer, only prayers. 😉😘 Do it!! I know you can! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
13 Eki 21 üye tarafından: wifey9707
|
Go DP go🎉🎉, you've got this girl 💃🏽💪🏾🥗
13 Eki 21 üye tarafından: Daughter of the_King
|
13 Eki 21 üye tarafından: MajesticWeighs
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|