13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 15,66g | Prot: 10,65g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Patatesli Poğaça. Öğle Yemeği: Mandalina, Meyveli Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Havuç, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Jucy Vişne Suyu . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|