|
86/67/87
86/49,5
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 168,64g | Karb: 338,08g.
Kahvaltı: Краскон Щербет Любительский, Черноплодная Рябина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Инской Батончик Ломайка, Авокадо . Öğle Yemeği: Pancho Попкорн Двойная Карамель, Фруто Няня Пюре Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок, Окей Харчо с Говядиной. Akşam Yemeği: Лук, Яблоко, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Неаполитанский, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|