|
Co do grama :D
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 55,52g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Rodzynki, Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: President Twaróg Delikatny z Pomidorami, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Mlekpol Serek Naturalny, Homemade Krem z Pomidorów , Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Światowid Ser Edamski, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, President Twaróg Delikatny z Pomidorami, Duda Polędwica Ani, Sertop Serek Topiony , Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Słone Krakersy, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Eki 21 üye tarafından: natiii55
|
14 Eki 21 üye tarafından: AoiChan.
|
Weekend się zbliża, trzeba to uczcić 🥳😜😜
14 Eki 21 üye tarafından: natiii55
|
14 Eki 21 üye tarafından: pool80
|
Natiii, taki jest plan. Umówiłam się z Córą na dzień niezdrowego żarcia 😅 w sobotę nie odpalam FS.
14 Eki 21 üye tarafından: AoiChan.
|
14 Eki 21 üye tarafından: AoiChan.
|
14 Eki 21 üye tarafından: Nadia;
|
14 Eki 21 üye tarafından: pysia12356
|
To co teraz jak cel osiągnięty? 😋
14 Eki 21 üye tarafından: pool80
|
Dziewczyny, dziękuję :D
Pool... Utrzymać ;) Ale najpierw cheat day!
14 Eki 21 üye tarafından: AoiChan.
|
14 Eki 21 üye tarafından: Bagietka81
|
14 Eki 21 üye tarafından: AoiChan.
|
16 Eki 21 üye tarafından: carla.karolajna
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|