15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 59,76g | Karb: 142,35g.
Kahvaltı: Maydanoz, Çay Şekerli, Kühne Kahvaltılık Sos, Yavru Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yulaf Lapası, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Arbella Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|