15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 40,32g | Karb: 111,34g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Wasa Original, Gürsüt Lor Peyniri. Öğle Yemeği: A101 Fiyonk Kraker, Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Fırında Mücver, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Elma, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Ceviz, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Eti Susamlı Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|