nini0689 Günlüğü, 03 Oca 19

03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
84,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 21,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

729 kcal Yağ: 31,26g | Prot: 18,07g | Karb: 99,21g.   Kahvaltı: Semmel, Honig, Butter, Trockene oder Harte Salami, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne. devamı için...
2244 kcal Egzersiz: Oturma - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nini0689 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.