|
体脂肪率17.0％
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 80,05g | Karb: 184,91g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ちくわ天, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: まいたけとほうれん草 うま塩あさりスパゲッティ オーマイ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|