16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 77,73g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Cevizli Baklava. Öğle Yemeği: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Namet Piliç Füme, Dost Ayran, Yeşil Yapraklı Marul. Akşam Yemeği: Lokum, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|