16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 76,08g | Karb: 172,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 45%, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Coffee Like Латте (400мл), Тануки Бургер с Курицей. Akşam Yemeği: Три Правила Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофе Латте, Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|