16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 15,24g | Prot: 35,79g | Karb: 35,27g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yurdum Garnitür, Namet Hindi Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Jelibon. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|