13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 120,33g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Elma, Muz, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Bağdat Hindistan Cevizi, Ülker Kakao, Dr. Pan Rice Cream. Öğle Yemeği: Kokoreç, Performans Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. Akşam Yemeği: Starbucks Ahududulu Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|