16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 74,00g | Karb: 83,36g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Barbekü Sosu, Hardal, McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|