16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 54,69g | Karb: 90,29g.
Kahvaltı: La Bou Baguette, Fried Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced. Öğle Yemeği: Fruit Salad (without Citrus Fruits). Akşam Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Rold Gold Pretzel Sticks, Bloody Mary. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|