|
体脂肪率16.9％
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 79,21g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: いか旨天, とんこつラーメン. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Aperatifler/Diğer: どら焼き. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|