17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 51,20g | Karb: 97,93g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salkım Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme, Zeytin, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. Öğle Yemeği: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Buono Tuzlu Karamelli Bitter Çikolata, Muz, Kırmızı Erik, Antep Fıstığı. Akşam Yemeği: CP Yumurta A Sınıfı, Tavuk Suyu, Havuç, Zeytinyağı, Lahana, Soğanlar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|