17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
241 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 14,97g | Karb: 11,32g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Menemen, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilandlnyılmaz Kilo Geçmişi
|