18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 66,07g | Karb: 112,19g.
Kahvaltı: Ceviz, Karabiber, Avokado, Keçi Peyniri (Sert), Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Untad Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Keçi Peyniri (Sert), Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Domatesler, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Elma, Donut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
va etre bien Kilo Geçmişi
|