18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 35,58g | Karb: 11,03g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Torku Sucuk. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная Рыба (в Панировке). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|