18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 45,21g | Karb: 13,31g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Hamsi Tava, Doğanay Şalgam Suyu. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|