18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 127,01g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Onions , Yellow Sweet Peppers , Publix Banana Pepper Rings, Mild, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Cream Cheese. Akşam Yemeği: Long John Silver's Hush Puppies, Trader Joe's Lobster Ravioli (Cup), Libby's Italian Cut Green Beans, Ocean Market Breaded Tilapia. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|