19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 74,15g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Dost Ayran, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Lokum, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|