19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 75,07g | Karb: 236,62g.
Kahvaltı: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Mandalina, Domatesler, Salatalık, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Avokado, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Namet Piliç Füme. Öğle Yemeği: Marul. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nar, Baklava, Dr. Oetker Supangle, Ceviz, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit_body_mom Kilo Geçmişi
|