19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 32,08g | Karb: 136,32g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Öğle Yemeği: Brokoli Corbasi, Patates Salatası, Kuskus (Pişmiş), Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|