19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 89,84g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русское Молоко Молоко 3,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Bonduelle Красная Фасоль. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Смородиновое, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|