20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 34,30g | Karb: 93,15g.
Kahvaltı: Wasa Original, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Yeşil Biber, Gürsüt Lor Peyniri, Mantar. Öğle Yemeği: Kuru Erik, Elma, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, İncir Uyutması, A101 Fiyonk Kraker. Akşam Yemeği: Mantar Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Çikolatalı Puding, Reis Kırmızı Mercimek, Keten Tohumu, Kebir Tereyağ, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|