21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 91,40g | Prot: 104,42g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутім Весела Морква, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр Фамилия 30%, Norven Семга, Яичный Белок, Чумак Соевый Соус , Помидоры. Öğle Yemeği: Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), АТБ Картопля, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко. Akşam Yemeği: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|