21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 23,13g | Karb: 108,10g.
Kahvaltı: Granola, Muz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Öğle Yemeği: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Et Haşlama, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|