|
84,5/67/86
86/50
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 158,66g | Karb: 279,79g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Маком. Öğle Yemeği: Гроспирон Пломбир, Добрянка Сухарики Домашние, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Любятово Галеты Классические, Сушеный Инжир, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|