22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 93,79g | Karb: 241,13g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Marmelat, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, İzmir Kumru, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|