22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 50,76g | Karb: 229,98g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Süzme Peynir, Koska Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kurabiye, Uludağ Gazoz, Buzlu Çay, Uludağ Gazoz, Ülker Biskrem. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Kühne Karışık Turşu, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Uno Red Velvet Kırmızı Kadife Mini Kek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|