muhsin042 Günlüğü, 22 Eki 21

22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.    Geriye kalan: 6,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

520 kcal Yağ: 22,18g | Prot: 26,61g | Karb: 51,60g.   Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kavurmalı Yumurta. devamı için...
622 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


muhsin042 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.