|
体脂肪率16.7％
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 105,03g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 鶏の唐揚げ, 生卵, ゆでそば, いわし天. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, サントリー 角ハイボール 濃いめ, ニッスイ さば水煮. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|