STAROOO(팻스타) Günlüğü, 23 Eki 21

*몸컨티션이 좋아지는 듯한 느낌
*(오늘 오후~내일 저녁) 힐링데이 룰루짜잔~
이번주에 운동 거의 못해서 힐링데이를 갖는게 좀 안맞지만 아몰랑 암튼 맛난 탄수 많이 먹을 예정

48,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1786 kcal

Yağ: 93,94g | Prot: 85,28g | Karb: 152,67g.   Öğle Yemeği: 참들 유기농 양배추즙, 호두, 아보카도, 청양고추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 계란흰자, 애호박, 푸룬, 배, 사과. Akşam Yemeği: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. Aperatifler/Diğer: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 풍년제과 우리밀 수제 초코파이. devamı için...