23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 47,31g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|