20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 206,38g | Prot: 97,82g | Karb: 23,85g.
Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yeşil Zeytin, Emin Dana Kuzu Döner, Ekici Hellim Peyniri, Bim Bili Bili Yumurta, Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Xpro Shot L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|