24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 47,77g | Karb: 62,09g.
Kahvaltı: Ahir Çubuk Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Menemen. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ovadan Yasemin Kokulu Pirinç. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minnosprensess Kilo Geçmişi
|