24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 26,37g | Karb: 67,77g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Nimet Tost Ekmeği, Doğal Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Doğadan Papatya Çayı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|